Door Frank Na een zeer leerzame eerste gezamenlijke duurloop voor de Kustmarathon was het vandaag tijd voor de tweede. We verzamelden ditmaal op een parkeerplaats tussen Domburg en Oostkapelle. Ook hier was een (schoon) toiletgebouw aanwezig en kon iedereen zijn/haar bidon(s) afgeven voor de verzorgingspost halverwege de route.
Voordat iedereen weer kon kiezen voor de best passende trainingsgroep werd er nog een workshop aangekondigd die niet op de website te vinden is. De workshop heet ‘Marathon Totaal’ en bestaat uit zowel een theoretisch en een praktijkgedeelte. Ik heb me hiervoor opgegeven dus je leest er hier binnenkort meer over. (Aanvulling; mijn blogpost over de workshop lees je hier).
De duurloop
Ditmaal duurde de training 2 uur en 15 minuten (15 minuten langer dan de vorige keer) en gingen we niet over het strand maar door de duinen. Ik vond dat enigszins jammer toen ik dat hoorde, maar dat gevoel verdween al heel snel. De duinen blijken namelijk, los van de hoogtemeters, ook weer hun eigen aanpak te hebben. Zo zijn er hele stukken met los zand alsof je op het strand loopt. Je zakt iets minder weg maar het is nog steeds vermoeiender dan vaste ondergrond. Goed om te weten dus dat ik dit tegen ga komen. Daarnaast zijn er verschillende stukken die dusdanig smal zijn dat inhalen eigenlijk niet mogelijk is. Ook iets om rekening mee te houden tijdens de wedstrijd.
We waren met zijn drieën; dezelfde samenstelling als waar we de vorige keer mee waren geëindigd. Mijn medelopers kenden het parcours op hun duimpje. Tips als “zorg dat je hier je voeding op orde hebt” en “als je goed in de race zit kun je vanaf dit punt proberen aan te vallen” vielen mij ten deel. Heerlijk 🙂
Wat ook weer heerlijk was, was de route zelf en het weer. Prachtige uitzichten onder een blauwe hemel, vooral vanaf de hoger gelegen stukken duin. Wat is Zeeland toch mooi! Het was behoorlijk warm maar gelukkig stond er wat wind. Na 24 kilometer waren we weer terug bij de parkeerplaats. Een beetje moe, maar erg voldaan.
Vervolg
Dit was de tweede training van tien in totaal. De komende trainingen zijn helaas allemaal op woensdag, wat het voor mij wat lastig maakt. Er komt echter nog één training aan op een zaterdag. Dit is de generale repetitie qua planning (3 weken voor de Kustmarathon) en qua afstand (34 kilometer). Ik ben er dan zeker bij om te zien of ik er klaar voor ben.
Een andere tip die kreeg was om deel te nemen aan de Kustloop. Ik had er nog niet eerder van gehoord. Het blijkt een halve marathon te zijn in hetzelfde gebied en met vergelijkbare omstandigheden (strand, duinen, etc.). Ik heb me ingeschreven als onderdeel van mijn training. Geen gejakker dus, maar rustig aan kilometers maken. Eens kijken of me dat lukt 🙂