Door Frank Nadat ik had besloten om een marathon te gaan lopen, ben ik gaan proeftrainen bij de langeafstandlopers groep van AV Gouda. Ik had in het verleden bij een triathlon vereniging voor het eerst kennisgemaakt met baantrainingen en gemerkt dat je daar flink sneller van kan worden. Op mijn zelfstandige lopen varieer ik eigenlijk nooit qua tempo en de afstand wordt in principe alleen maar langer. Zo’n baantraining zou de nodige variatie kunnen brengen.
Na 3 proeftrainingen begon ik al te merken dat ik weer sneller werd. Daarnaast worden er ook allerlei mobiliteitsoefeningen gedaan waardoor je soepeler wordt en een betere coördinatie krijgt. Echt het type oefeningen die ik nooit alleen zou doen. Ideaal dus om dat hier wel te doen. Het is ook leuk om met gelijkgestemden te praten over trainingsdoelen en elkaar te motiveren om tijdens de training misschien net wat harder te gaan. Ik ben inmiddels lid geworden 🙂
Wat misschien wel de grootste eye-opener was, was mijn eerste training met deze groep in Bergschenhoek. Dit was mijn eerste ‘trail run’ ooit en ik was meteen verkocht! Wat een heerlijke variatie qua ondergrond en hoogtemeters en dat alles in de natuur. Binnen een week had ik mijn eerste paar trail run schoenen aangeschaft bij de Trailrun store en stond ik ingeschreven voor mijn eerste trail run die qua afstand perfect in mijn schema paste.